Vestibular!? Oh, céus! Oh, vida!
Esta na hora de preparar a mente para a jornada de provas que as famílias, as escolas e os adolescentes irão enfrentar para ingressar nas principais universidades do Brasil. Os adolescentes se preparam para grandes maratonas e desafios para viverem a sonhada aprovação. O que podemos fazer? Como ajudar agora? Não é suficiente saber! Saber mais equilíbrio interno mais emocional dá bons resultados. A família e a escola são grandes eixos de apoio que podem contribuir muito se ambos estiverem preparados.
A rotina familiar deve priorizar estes últimos meses (nov e dez) e amenizar as cobranças e discórdias dentro de casa. Um clima acolhedor de atenção, carinho e diálogos contribuem para este momento estressante.
As escolas vivem a reta final de mais um ciclo e devem promover eventos breves (de 20 minutos) de descontração para diminuir o nível de estresse que permeia toda rotina escolar. Os professores, os funcionários e os coordenadores vivem uma fase de tensão e de grandes cobranças. Numa ponta os familiares e na outra os investidores/donos de instituições/mantenedores querendo resultados do tão esperado vestibular.
Os alunos? Estes se encontram desesperados querendo colo, atenção, compreensão, silêncio e alguém que diga que o vestibular foi extinto do mundo! Mas, por enquanto viveremos com a cruel realidade de enfrentarmos todos juntos este momento vestibular.
Para alguns ele começou no primeiro colegial e termina agora no terceiro colegial. Para outros ele irá até os cursinhos. No fim o que realmente importa é passar no que deseja e quer estudar. O que diminui é o sofrimento desta fase de passar ou não passar! Mas no geral capacidade mesmo se vê no mercado de trabalho e no dia a dia.
Durante muito tempo acompanho pessoas que passaram em primeiras colocações e hoje são profissionais de sucesso. Estão fazendo o que gostam e isto ajuda a diminuir o estresse que vivem. Há ainda aqueles alunos brilhantes no mundo acadêmico e que no mercado de trabalho não tiveram o sucesso idealizado. O que fazer neste momento final? Vivê-lo intensamente sabendo que ele é o resultado de uma dinâmica entre família, escola e adolescente.
Que tal preparar a mente para recordar de tudo o que aprendeu? Boa alimentação, dormir bem, relaxar a mente por 15 minutos visualizando imagens bonitas, respirando profundo e devagar por 10 vezes, ouvir música relaxante, caminhar ao lado da natureza, buscar a espiritualidade de cada um e jogar conversa fora com aqueles que se ama.
Aldvan Alves Figueiredo
Psicóloga CRP 06/60860
Especialista em Adolescência e em Orientação Profissional.
A rotina familiar deve priorizar estes últimos meses (nov e dez) e amenizar as cobranças e discórdias dentro de casa. Um clima acolhedor de atenção, carinho e diálogos contribuem para este momento estressante.
As escolas vivem a reta final de mais um ciclo e devem promover eventos breves (de 20 minutos) de descontração para diminuir o nível de estresse que permeia toda rotina escolar. Os professores, os funcionários e os coordenadores vivem uma fase de tensão e de grandes cobranças. Numa ponta os familiares e na outra os investidores/donos de instituições/mantenedores querendo resultados do tão esperado vestibular.
Os alunos? Estes se encontram desesperados querendo colo, atenção, compreensão, silêncio e alguém que diga que o vestibular foi extinto do mundo! Mas, por enquanto viveremos com a cruel realidade de enfrentarmos todos juntos este momento vestibular.
Para alguns ele começou no primeiro colegial e termina agora no terceiro colegial. Para outros ele irá até os cursinhos. No fim o que realmente importa é passar no que deseja e quer estudar. O que diminui é o sofrimento desta fase de passar ou não passar! Mas no geral capacidade mesmo se vê no mercado de trabalho e no dia a dia.
Durante muito tempo acompanho pessoas que passaram em primeiras colocações e hoje são profissionais de sucesso. Estão fazendo o que gostam e isto ajuda a diminuir o estresse que vivem. Há ainda aqueles alunos brilhantes no mundo acadêmico e que no mercado de trabalho não tiveram o sucesso idealizado. O que fazer neste momento final? Vivê-lo intensamente sabendo que ele é o resultado de uma dinâmica entre família, escola e adolescente.
Que tal preparar a mente para recordar de tudo o que aprendeu? Boa alimentação, dormir bem, relaxar a mente por 15 minutos visualizando imagens bonitas, respirando profundo e devagar por 10 vezes, ouvir música relaxante, caminhar ao lado da natureza, buscar a espiritualidade de cada um e jogar conversa fora com aqueles que se ama.
Aldvan Alves Figueiredo
Psicóloga CRP 06/60860
Especialista em Adolescência e em Orientação Profissional.
